À tous ceux qui croient que l’on doit se déplacer jusqu’en Inde pour vivre une vraie zen retreat (pareil que dans Eat, Pray, Love, nah?) détrompez-vous. Ma jolie ville, la Capitale-Nationale, regorge d’endroits et d’évènements zen où l’on peut prendre du temps pour soi, et faire le plein d’énergie positive et saine.
Curieux? Voici mes coups de coeur zen, version Québec!
Sebz – thé & lounge // De loin mon salon de thé favori. Ici on peut savourer l’un des délicieux thé ou rooibos fraîchement arrivé en boutique (la majorité des infusions sont faites à partir de produits en saison), partager une soupe ou des bouchées style asiatiques et, SURTOUT, s’installer bien confortablement dans l’un des divans rembourrés assortis aux coussins orientaux pour jeter un coup d’oeil à travers la vitrine sur la jolie vue extérieur et apprécier la vie, tout simplement.
Rassemblement de power yoga sur les Plaines // Attention, fanas de Lululemon et des Workouts in the Park organisés à Central Park, NYC. Québec sera bientôt l’hôte d’un évènement sans précédent dans la ville. Le 10 juin prochain, je serai parmi les participants (déjà plus de 200 inscrits!) qui prendront place sur les Plaines pour enchaîner les asanas. Envie d’un boost d’énergie et de vitalité? Vous êtes plus que les bienvenus à vous joindre à l’activité!
Zen, cuisine végétarienne // Un petit trésor caché. Je suis une véritable addict du cocktail "Célébration du printemps" (kiwis, pommes et épinards) et je rêve parfois secrètement à la Soupe repas au curry (vermicelles de riz, aubergine asiatique, morceaux de protéine de soya, carottes, pois vert, haricots vert et germes de soya). Mon secret? Commander le tout pour emporter et le déguster dans mon salon, les lumières tamisées dans mon pyjama le plus confortable (et le plus ridicule).
Parc de la Montagne-des-Roches // Ok, c’est là que vous m’enviez. Parce que ce n’est pas tous les jours qu’on peut se vanter d’avoir un joli parc/forêt derrière chez soi. Et c’est un peu mon oasis. Du moment où j’ai besoin de faire le vide et de méditer à l’instant où un jogging en nature s’impose pour me ressourcer (j’adore changer de la course traditionnelle sur les trottoirs de mon quartier), je me faufile dans les sentiers de ce parc, situé littéralement derrière chez moi.
Et vous, habitants de Québec, quelles sont vos façons de rester zen dans notre belle ville?
