Besoin d'aide : SOS SPM

Dans la vie, je pense être de bonne compagnie. J’ai relativement bon caractère et je suis positive 90% du temps (Je travaille sur le 10% restant!).

Sauf une semaine par mois. Là, c’est autre chose et je vais l’avouer haut et fort: J’ai clairement un problème intense de SPM. Et ce n’est pas chouette.

Une semaine par mois je deviens déprimée, je vois tout en gris, je pleure pour des conneries, j’interprète chaque phrase, message, texto comme une attaque personnelle, j’ai l’impression que personne ne m’aime, que je ne suis bonne à rien et j’ai autant d’énergie qu’une patate écrasée au soleil. L’horreur.

Alors voilà. Je n’ai rien à vous apprendre dans ce billet, je vous demande plutôt VOTRE aide. Que puis-je faire pour éviter ces symptômes déplaisants?! HELP!!

 

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