Parce qu’une journée de semaine n’a pas à ressembler à métro-boulot-dodo, et qu’on peut transformer la routine de façon extraordinaire en posant de simples gestes au quotidien. Rien de difficile, je vous le jure: Que des choses agréables qui vous donneront le sourire.
"Aujourd’hui est une journée parfaite pour une journée parfaite!"
(Dénichée sur Pinterest)
1) Commencer la journée avec une intention
Le réveil sonne. Je snooze quelques fois, je somnole, je grogne un peu, mais il faut finalement que je me lève pour vrai… Et avant de quitter les couvertures je prend quelques minutes pour respirer profondément et choisir une affirmation positive qui accompagnera ma journée. "Aujourd’hui je serai ultra-productive" / "Aujourd’hui je prendrai soin de moi" / "Aujourd’hui je serai à l’écoute de mon moi intérieur" / "Aujourd’hui je serai ultra positive"
Il y en a à l’infini. Vous pouvez créer votre propre réalité.
2) Un petit bonheur
Belle idée de Catherine, qui propose ICI de s’offrir chaque jour un petit bonheur. Juste pour le plaisir. Bain chaud, crème glacée, soirée de filles, manucure, lecture… Name it!
3) Danser pendant 15 minutes
C’est un devoir qu’avait donné Gabrielle Bernstein lors du coaching de groupe et je l’ai appliqué à la lettre. Chaque jour, je trouve le moyen de prendre 15 petites minutes pour mettre de la musique quétaine à fond et danser comme si j’avais 5 ans. Si je suis très pressée, je mixe ce devoir à une tâche (vaisselle, balais, etc…) histoire de me dandiner en faisant du ménage. Go, on se bouge les fesses!
Ferez-vous vos devoirs cette semaine? Avez-vous des devoirs supplémentaires à proposer? 
Je propose un autre devoir pour passer une journée fabuleuse: faire un petit tour sur le blog Bonheur, Zen Attitude & Cie!!
Merci à toutes les trois.