J’attendais mon tour dans une file interminable quand j’ai décidé de passer le temps en feuilletant ce livre…que j’ai fini par me procurer. Je ne sais pas si comme moi, vous lisez l’anglais, mais si la réponse est oui : empruntez ou achetez What happy women know, de Dan Baker. L’auteur est le fondateur d’un ranch aux États-Unis où les gens vont pour améliorer leurs vies après une série de rencontres de type «psychologie positive».
Je m’explique : si Freud et ses confrères psychanalystes, pour «guérir» mentalement quelqu’un, lui faisait revivre sans cesse son passé pour trouver l’événement déclencheur, Baker, lui, préfère (sans toutefois ignorer le passé du patient) focaliser sur ce qui va bien dans la vie de celui-ci et influencer ainsi son «client» à en faire de même.
Dans son livre What happy women know, l’auteur donne des clés toutes simples et facilement applicables pour que les femmes prennent le temps de remarquer ce qui va bien dans leur vie et ainsi arriver à surmonter les éventuelles difficultés de celle-ci. (Messieurs, ne vous sentez pas en reste, Dan Baker a aussi rédigé What happy people know.) Ici et là, le livre est ponctué de mantras efficaces, que je pense d’ailleurs écrire sur des fiches et apposer sur mon babillard.
Des exemples? En voici quelques uns.
"Happy women know that their worth is not determined by what they have or how they look but rather by successful relationships and emotional well-being."
«Les femmes heureuses savent que leur valeur n’est pas déterminée par ce qu’elles ont ou comment elles paraissent mais plutôt par des relations réussies et par un bien-être émotionnel.»
"Happy women know that admitting a problem exists is the first step toward changing it."
«Les femmes heureuses savent que d’admettre l’existence d’un problème est la première étape afin de le changer.»
"Happy women know that happiness is not the art of building a trouble-free life but rather the art of responding well when trouble strikes."
«Les femmes heureuses savent que le bonheur n’est pas l’art de construire une vie sans troubles mais bien l’art de bien réagir quand les troubles surviennent.»
Vous voyez le genre?
Avez-vous des suggestions lectures dans la même lignée?
Bonne lecture!
Mon livre coup de coeur à moi est : Le jeu de la vie et comment le jouer. Un livre qui adopte ma phylosophie de vie et qui dans des moments plus durs m’a beaucoup aidé.